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Petite liste de livres porteurs de sens pour un quotidien plus harmonieux

Je vous ai sélectionné une liste de livres que je trouve très interessants soit pour leur apport pratique ou théorique.


Je vous propose les livres suivants pour développer votre état d'esprit positif et gagner en intensité dans votre vie quotidienne.


Les 4 accords Toltèques

Livre sur la voie de la liberté personnelle écrit par Don Miguel Ruiz aux édition Poches Jouvence.


Arrêtez de vous culpabilisez et vivez

Petit livre très pratique, rapide à lire et qui vous libèrera de certaines des tensions que vous vous imposez à vous même. Alors adoptez les 4 accords Toltèques et profitez de votre nouvelle liberté!




Les 7 étapes pour passer commande à l'univers

Petit guide étonnant pour réaliser vos souhaits et améliorer ainsi tous les aspects de votre vie aux édition Exergue écrit par Carolyn Boyes.


Ce livre vous fera réfléchir sur vous même et sur ce que vous désirez dans tous les domaines de votre vie. Il vous aidera à visualiser votre futur, vos souhaits et vous aidera à réaliser vos rêves. Carolyn Boyes utilise dans ce livre des techniques et outils de visualisation, de coaching et de méditation. Bref ne vous en privez pas!





La Fabrique à Kifs

Muscler son bonheur grâce à la psychologie positive, livre co-écrit par Florence SERVAN-SCHREIBER, Audrey AKOUN et Isabelle PAILLEAU aux éditions de Poche Marabout.


Ce petit livre que vous pouvez emporter partout avec vous est fait de plein de conseils, outils et astuces pour savourer la vie car le bonheur ne s'apprend pas mais se travaille au quotidien. Alors profiter de votre dose quotidienne de positivisme. Et Kiffez!





Mon journal 5 minutes

Journal quotidien créé par Alex IKONN et UJ RAMDAS aux éditions Alisio.


C'est l'outil idéal pour ceux qui souhaitent être guidé pour pratiquer au quotidien la gratitude et qui ont besoin d'un cadre pour le faire ou qui ne savent pas comment la pratiquer. Il deviendra très vite votre journal de chevet et vous permettra de vous rappeler de tous vos bons moments ainsi que les belles choses que la vie vous apporte. Et selon certains études, pratiquer la gratitude vous permettra de vous sentir moins seul, de renforcer votre système immunitaire, d'intensifier vos émotions positives, améliorer votre cycle du sommeil, bref vous sentirez un bien être général et vous aurez une meilleure capacité à gérer le changement.





Bonne lecture et au plaisir d'échanger


Pauline Boutroy

Coach, Consultante, Change Manager



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